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筋トレ

ゴールドジムへ行こうPart2

想像とはあまりにも違う光景に正直僕は驚いた。

「こんにちはー。」

自分が思っていたゴールドジムの受付のイメージ

二神風雷拳を繰り出しそうな屈強な戦士がお出迎えと思いきやなんと可愛らしい女性(マッチョではない)が受付に。

え?こんな感じなの!?
そして店内を見回すととてもノリの良いBGMがかかってるし清潔感がありポップな感じの印象。
コナンザグレートみたいな人ばかりいると思ったのですが・・・

一通り入会の説明を受けると、毎時間00分に初心者講習会があるということでまだ時間あるしフロア見学しよー。

何やら見たことがないマシンが沢山、やっぱ最高峰と言われるだけあって物凄い数があります。

そして奥に進むと、

先ほどコナンザグレートみたいな人がいないと書きましたが、
いた、、、やはりとんでもない体型の人が!

うおー!目の前で見ると筋肉の大きさがすごい・・・レスラーみたいな人が何人も・・・ゴールドジムに来ている人はやはり鍛える目的意識がしっかりしているというか、みんなもの凄い集中してトレーニングしている気がする。何かライオンの檻の中に入った草食動物のような気分だ・・・

あと女性も多く何か経営者の方ですか?というやり手なオーラをまとった方が多い印象。ここにいたら嫌でもモチベーションが上がるな・・・・

筋トレガチ勢の雰囲気にビビりながらもいよいよ初心者講習会スタート。

とても感じの良いイケメン青年が指導してくれることに。さすがトレーナーめちゃくちゃ良い身体してるやん・・・

早速トレーニングの目的などカウンセリングをしてくれます。
ジムに来た動機や目的、目標、これまでの怪我の経験など。あとは体重と血圧を測っていざレッスンスタート。

めちゃ丁寧にやってくれるやん。とても3000円のサービスとは思えん。

まずは柔軟。もうキツイ、なんせ1年近くラジオ体操ほどの運動もしていないので身体が硬い硬い、、、
次はエリプティカルというランニングマシンで軽い有酸素運動を、全然軽くないよこれ!

滝のような汗をかいてウォームアップ終了(もう帰りたい)

でもなんか気分が良いぞこれ!!

いよいよマシンを使った筋トレ
第1回目はラットプルダウン、チェストプレス、レッグプレス、腹筋の4種目。

マシンは上手に使わないとちゃんと筋肉の部位に効かせられないということで力の入れ方や角度など丁寧に教えてくれるイケメントレーナー。

めちゃくちゃキツイ、、、だが

ジムの壁はほとんど鏡になってるんですがマシンで鍛えてる自分がいつでも見れます。ふとなにか自分が修行している物語の主人公みたいな気分になって来るんですよね、キツイけど、、、この雰囲気、嫌いじゃないぜ・・・。

無事4種目クリア、トレーナーいわく、休憩を入れて3セットを目安に行って欲しいとのこと。1セットでかなり限界でしたがあと2セットなんとかこなす。

良い汗かいたー!ここにいたらひょっとしたら自分も周りにいるスーパーマッスルの人みたいになれるんじゃないかと錯覚します、やっぱ環境は大事やな。ということで1回目の初心者講習会は無事終了、あと講習会は5回あり1人でもトレーニングができる知識を叩き込んでくれるとのこと。

そしてゴールドジムにはプロテインが飲めるバーが併設されており講習会を受けた人は無料で飲めます。

嬉しい!

うんめ〜!(野沢雅子さん風)
牛乳割りのチョコレート味プロテイン、めちゃ美味い。疲労した筋肉に染み込んでいく気がする。

2週間施設利用し放題でプロからのレッスンが6回付き、しかもプロテインも飲めて
やっぱ3000円は安すぎない?

そして帰り道ひっさしぶりに運動したこともあり気分がいい、なんだろ、この充実感

筋トレは最強のソリューションとはよく言ったものだ。

実は次の日凄まじい筋肉痛になるのですがちょっと筋トレにハマりそうな予感。

ジョナサンジョースター目指してあと残り5回のトレーニング頑張ります!
つづく

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